مشهد، بلوار سجاد، بهارستان 2، ساختمان بارثاوا، تبرک info@tabarok.ir

آدرس دفتر مرکزی

مشهد ٬ بلوار سجاد ٬ بهارستان ۲ ٬ ساختمان بارثاوا ٬ تبرک

تلفن تماس

۰۵۱۳۷۵۰۱

پست الکترونیک

info@tabarok.ir

جستجو در بلاگ

آخرین مطالب

شبکه های اجتماعی

تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر سرماخوردگی

رعایت نکات بهداشتی و مراقبت از سلامتی، در مقابل پیشگیری از بیماری‌ها اهمیت بسیاری دارد. بیماری سرماخوردگی یا آنفولانزا ممکن است ساده به‌نظر برسند، اما در موارد شدید آنها هم، احتمال خطر وجود دارد. مراقبت از سلامتی با رعایت نکاتی مثل تغذیه سالم، تحرک کافی و کنترل اضطراب و استرس میسر می‌شود. سبک زندگی ..

آیا تخم‌مرغ آب‌پز باعث چاقی می‌شود؟

تخم‌مرغ یک غذای کامل و در دسترس است و مصرف آن به بیشتر افراد توصیه می‌شود. تخم‌مرغ یکی از منابع غنی از پروتئین حیوانی به‌حساب می‌آید که به رشد و سلامت بدن کمک می‌کند. تخم‌مرغ آب‌پز را می‌توانید بدون اضافه کردن روغن یا هر افزودنی پرکالری مصرف کنید. درباره سلامت این ماده غذایی نظرات مختلفی […]

سبزیجات مفید برای بدن

در زندگی مدرن امروزی که بیشتر مردم فرصت کافی برای پخت‌وپز و تهیه غذا ندارند، تمایل بیشتری به غذاهای آماده و سریع وجود دارد. این سبک زندگی، ممکن است شما را از غذاهای طبیعی دور کرده باشد. اگر نگاهی به خوراکی‌های روزانه خود بیندازید، احتمالا غافلگیر می‌شوید، چون بیشتر آنها را در بسته‌بندی‌هایی با ماندگ ..

میوه‌های چربی‌سوز قوی

میوه‌ها و سبزیجات در رژیم غذایی سالم، اهمیت زیادی دارند. مصرف آنها به تامین مواد مغذی، ویتامین‌ها و املاح مورد نیاز بدن کمک می‌کند. میوه‌ها فیبر و آب زیادی دارند و باعث حفظ رطوبت بدن می‌شوند. متخصصان تغذیه به تاثیر مصرف میوه در کنترل چربی و افزایش سوخت‌وساز بدن تاکید دارند. آیا تا به‌حال به [&hellip ..

بهترین میوه برای سلامتی بدن

هر زمان که حرف از مصرف میوه می‌شود، ممکن است این فکر به ذهن شما برسد که تمام میوه‌ها سالم و مفید هستند. درست است که هر کدام از میوه‌ها فوایدی برای بدن شما دارند، اما اگر خواص‌شان را بهتر بشناسید، با توجه به نیازتان آنها را مصرف می‌کنید. همانطور که می‌دانید میوه‌ها سرشار از […]