از لاغری رنج می‌برید و هرکاری می‌کنید نمی‌توانید وزن اضافه کنید؟ سویق برنج بخورید! ورزشکارید و برای مثال بدنسازی کار می‌کنید و نیاز به مکمل و غذاهای پرقوت برای رشد خوب بدن دارید؟ سویق برنج بخورید! می‌خواهید پوستی زیبا داشته باشید؟ سویق برنج بخورید! بدن‌تان در اثر بیماری ضعیف شده و مدام احساس ضعف و [ ..

مربا نوعی دسر شیرین و خوش‌مزه است که تنوع زیاد آن سبب شده تا دوستداران زیادی داشته باشد. پخت مربا یکی از راه‌های نگهداری میوه، گل یا فراورده‌های گیاهی در فصول مختلف سال است. به‌این‌ترتیب شما با پخت مربا نه‌تنها می‌توانید از طعم یک گیاه یا میوه در ایام مختلف بهره بگیرید؛ بلکه همواره فرصتی […]

اسمش اسپاگتی است، با سس بلونز. اما نه اینجا، که داخل ایتالیا و احتمالا باقی دنیا. چون ما این‌قدر خلاق بوده‌ایم که سسش را تغییر داده‌ایم، پختش را تغییر داده‌ایم و می‌گذاریم عین قاطی‌پلوها دَم بکشد. حتی به اسمش هم رحم نکرده‌ایم و می‌گوییم ماکارونی با گوشت چرخ کرده! همه این‌ها کافی است که یک […] ..

جوانه غلات ارزش و خاصیت غذایی زیادی دارند و ازآنجایی‌که عموماً به‌صورت نیم‌پز یا خام مصرف می‌شوند مواد مغذی آن‌ها بیشتر از نمونه‌های دیگر حفظ می‌شود. جوانه گندم یکی از فراورده‌های جانبی گندم است که از آن در تهیه انواع سالاد، مکمل غذایی، سمنو یا سوپ استفاده می‌کنند. برخلاف تصور افراد زیادی تهیه جوانه ..

دل‌تان هوس کرده که یک پرس پنه یا فتوچینی آلفردو بخورید اما قیمت کافه‌ها برایتان زیاد به نظر می‌رسد؟ یا اینکه کلا به غذای رستورانی اعتماد ندارید؟ یا به هر دلیل دیگری می‌خواهید در خانه یک پاستای ایتالیایی درست کنید؟ راه حلش مطلبی است که الان در خط سومش هستید و قرار است به ساده‌ترین […]