هر فرد باید حدود 25 تا 38 گرم در روز فیبر مصرف کند. این نیاز با توجه به جنسیت و سن افراد متفاوت است. با این حال، تحقیقات نشان می‌دهد که بیشتر افراد تنها نیمی از این مقدار را در طول روز مصرف می‌کنند. استفاده از غذاهای فیبردار در رژیم غذایی کار ساده‌ای است. تنها […]

کودکان یک تا 3 سال، روزانه حدود 7 میلی‌گرم و کودکان 3 تا 12 سال، بین 10 تا 15 میلی‌‌گرم آهن در روز نیاز دارند. کم‌خونی ناشی از کمبود آهن در کودکان رایج است. تغذیه در تامین مواد مغذی چون آهن و فولیک اسید از دوران جنینی تا بزرگسالی ضروری است. کمبود این مقدار می‌تواند […]

آمار سازمان بهداشت جهانی اعلام می‌کند حدود 10 تا 30 درصد از خانم‌ها در دوران قاعدگی خونریزی شدید دارند. سیکل قاعدگی 21 تا 35 روزه است که 3 تا 7 روز از این دوره را خانم‌ها خونریزی دارند. اگر خونریزی شما بیش از 7 روز باشد و هر بار بیش از 60 تا 80 سی […]

اسامی برندگان شب اول قرعه‌کشی سهم‌واره تبرک اعلام شد. به گزارش روابط عمومی گروه کارخانجات صنعتی تبرک، اسامی ۲ برنده خوش‌اقبال شب اول (۹۹/۰۴/۱۵) قرعه‌کشی سهم‌واره تبرک به شرح زیر است: جهت مشاهده ویدئو قرعه‌کشی کلیک کنید. شب دوم (۹۹/۰۴/۱۶) جهت مشاهده ویدئو قرعه‌کشی کلیک کنید. شب سوم (۹۹/۰۴/۱۷) جهت مشا ..

جزئیات و قوانین مسابقه بزرگ سهم‎واره تبرک اعلام شد. به گزارش روابط عمومی گروه کارخانجات صنعتی تبرک، علاقه‌مندان به شرکت در مسابقه سهم‌واره تبرک با ارسال کد مندرج بر درب محصولات به شماره 30007575، می‌توانند در قرعه‌کشی بزرگ تبرک شرکت کنند.
جایزه بزرگ این قرعه‌کشی، واگذاری سهام تبرک برابر با تاریخ تول ..