سرکه نوعی ماده اسیدی است که از تخمیر اتانول به‌دست می‌آید و مصارف خوراکی و دارویی دارد. انواع مختلف سرکه وجود دارد و اکثر آنها به کاهش وزن، کاهش سطح قند خون و کنترل دیابت کمک می‌کنند. ممکن است برای شما این سوال پیش آمده باشد که سرکه سیب بهتر است یا سرکه انگور؟ در […]

اکثر افراد دست کم یک‌بار در طول زندگی به‌دنبال راه‌های موثر برای کاهش وزن بوده‌اند. حتما برای شما هم پیش آمده ‌است که برنامه لاغری برای خود تهیه کرده‌اید و پس از مدتی خسته شده‌اید. ممکن است در طول دوره رژیم لاغری خود با چالش‌هایی مثل کم آبی، ثابت ماندن وزن و یا حتی افزایش […]

در فصل تابستان استفاده از یخ در نوشیدنی به خنکی و رفع عطش کمک می‌کند. استفاده از یخ برای خنکی به‌خصوص در مناطق گرمسیری کاربرد زیادی دارد. در این مقاله قصد داریم بدانیم فواید خوردن یخ چیست؟ آیا خوردن یخ ضرر دارد؟ خوردن یخ نشانه چیست؟ برخی افراد علاقه به جویدن یخ دارند و با […]

مایونز سس بسیار پرطرفداری است که برای اولین بار در کشورهای فرانسه و اسپانیا از آن برای تهیه سالاد و ساندویچ‌ها استفاده کردند. بعد از آن مایونز در دنیا مورد توجه قرار گرفت. در تهیه انواع سالادها و غذاهای ایرانی نیز سس مایونز مورد استقبال قرار گرفته‌ است. سالاد الویه نوعی سالاد روسی است که […]

غده تیروئید در جلوی گردن قرار دارد. این غده با ترشح هورمون‌های مفید، متابولیسم بدن را کنترل و به سوخت و ساز بدن کمک می‌کند. در این مقاله نکات مربوط به تغذیه موثر بر عملکرد تیروئید و غذاهای مفید برای کم کاری تیروئید را بررسی می‌کنیم. تغییر رژیم غذایی نمی‌تواند کم کاری تیروئید را کاملا […]