اگر اهل رژیم غذایی اصولی، سبک زندگی سالم و اصلاح عادات غذایی باشید احتمالاً یا دانه چیا را مزه کردید یا درباره خواصش شنیدید؛ اما هنوز فرصت نکردید یک میانوعده خوشمزه با آن درست کنید. دانه چیا سرشار از فیبر، پروتئین و کلسیم است و به دلیل خواص بینظیرش یکی از بهترین مواد غذایی برای […]
شبکه های اجتماعی